爱情是大学生心理健康成长的重要人生议题。为促进大学生树立健康的恋爱观、提升亲密关系中的自我觉察与沟通能力，我校特邀北京工商大学心理中心专职教师、清华大学心理学博士杨泽云老师为现场一百余名学生讲授有关恋爱的态度、能力与方法。讲座于2026年5月24日在北中医良乡校区东院教学楼一层报告厅举行，主题为“到底如何‘谈’恋爱”，学工部大学生心理健康教育与咨询中心心理中心胡前英老师担任主持。

关于如何“谈”好恋爱，讲座给出四条建议：一是打破幻想，承认差异，理解对方而非自以为是；二是好奇对方，探索自己，敢于深入沟通情绪、三观与人生规划；三是有效沟通，学习非暴力表达，在冲突中表达情绪而非情绪化表达，并善于给予真诚赞美；四是温柔面对告别，当关系无法继续时，真诚表达、承接情绪、允许低谷，并通过复盘与重建实现成长。

恋爱是一场关于自我成长的修行，也是一段与自我、与世界深度对话的旅程。有同学提到，通过讲座才意识到，恋爱不止是浪漫的邂逅，更是自我边界的不断延展与内在成长的过程。也有同学感叹，性吸引力并不等同于爱的能力，一段成熟的伴侣关系，需要双方都具备相对独立和成熟的人格。坠入情网，并不等于拥有爱的永恒；维系一段真正的爱情，靠的不是一时的激情，而是一生的修炼。

此次活动是我校贯彻落实教育部“健康第一”教育理念、深化心理育人工作的重要举措。未来，心理健康教育与咨询中心将持续推出更多贴近学生心灵成长的讲座与活动，陪伴同学们在大学时光中更好地认识自我、理解他人、健康成长。

撰稿：董湘月 胡前英

摄影：董湘月 胡前英

审稿：赵小虎 苏萌 刘钊